행복한 학교
선생님과 아이

 
[11편] 뇌유연화    
작성일 : 2009-10-11   보기 : 2185  
몸의 유연성은 사고의 유연성과 관련이 있습니다.
뇌유연화는 왼쪽과 오른쪽을 골고루 움직여 주는 동작을 통해서
좌뇌와 우뇌가 고루 활용함으로써 조화롭게 발달시켜줍니다.

[10편] 아이들 가슴이 답답할 때   
작성일 : 2009-10-11   보기 : 1961  
부정적 감정 등은 가슴을 막히게 합니다.
가슴이 답답하면 몸의 에너지순환이 원활하지 않고 마음이 항상 불안해집니다.
가슴을 열어주고, 답답한 마음을 풀어주는 뇌체조와 명상을 함께 해 보겠습니다.

[9편] 시험칠 때 이완하기   
작성일 : 2009-10-11   보기 : 1688  
시험 때는 긴장을 많이 하고 심리적으로 불안, 초조하게 됩니다.
시험으로 인한 스트레스를 풀어주고 긴장된 몸과 마음을 이완시켜주는
뇌체조와 뇌파진동 명상입니다.
[8편] 아이들이 산만할 때   
작성일 : 2009-10-11   보기 : 1757  
아이들이 산만한 것은 몸의 에너지의 중심이 올라가 있기 때문입니다.
일정한 동작을 통해 몸의 에너지를 쓰게 함으로써 몸의 에너지 중심을
내려주는 HSP Gym입니다. HSP Gym을 같이 해 보겠습니다.

[7편] 아이들이 졸릴 때   
작성일 : 2009-10-11   보기 : 1856  
수업 중 아이들이 나른해 하고 졸릴 때는 몸을 써주는 것이 필요합니다.
뇌체조를 통해 몸을 시원하게 풀어주면 졸음이 사라집니다.
그러면 뇌가 학습하기 좋은 최적의 상태로 되어 학습능률도 좋아집니다.

[6편] 사랑주기   
작성일 : 2009-10-11   보기 : 2024  
사랑하는 마음으로 상대방의 어깨, 팔 등 굳어있는 몸을 풀어주는 사랑주기입니다.
사랑주기를 통해 신뢰와 사랑의 학급문화가 만들어지고, 친구관계도 좋아집니다.
사랑하는 마음을 담아서 정성껏 해 봅니다.

[5편] 에너지집중명상   
작성일 : 2009-10-11   보기 : 1916  
뇌파를 알파파로 안정시켜주는 에너지집중명상입니다.
에너지집중명상은 감각이 예민한 손을 통해 우리 몸의 에너지를 느끼는 감각을 살려주고,
집중력과 자기내면을 바라보는 마음의 힘을 키워줍니다.

[4편] 뇌파진동   
작성일 : 2009-10-11   보기 : 2086  
뇌파를 조절하고 우뇌를 활성화시키는데 효과적인 뇌파진동입니다.
도리도리하듯 고개를 좌우로 흔드는 뇌파진동, 뇌에 좋은 메시지를
들려주는 뇌파진동 명상으로 되어 있습니다.
[3편] 집중력을 키워주는 뇌체조..   
작성일 : 2009-10-11   보기 : 2399  
몸의 중심을 내려주고 집중력을 키워주는 뇌체조,
몸의 긴장을 풀어주고, 마음을 차분하게 해 주는 이완명상입니다.
어깨돌리기, 단전치기, 장운동, 이완명상으로 되어 있습니다.

[2편] 뇌체조 2   
작성일 : 2009-10-11   보기 : 2369  
우리 몸과 뇌는 하나로 연결되어 있습니다.
안 쓰던 근육을 써 주면 몸과 연결된 뇌의 부분도 자극이 됩니다.
긴장된 몸을 풀어주고 뇌감각을 깨워주는 뇌체조를 함께 해 보세요.

[1편] 뇌체조 1   
작성일 : 2009-10-06   보기 : 3694  
뇌를 깨우는 좋은 방법은 몸을 풀어주는 것입니다.
온몸털기, 옆구리풀기, 허리돌리기, 온몸두드리기 등 활기찬 하루를 만드는 뇌체조입니다.
신나고 활기차게 같이 해 보세요.

 
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