우리 뇌는 알파파 상태일 때 긴장이 풀어지고 마음이 평온해집니다.

뇌파를 알파파 상태로 만드는 좋은 방법이 명상입니다.

뇌교육에서는 주로 에너지집중명상과 뇌파진동 명상법을 활용합니다.

우리 몸의 에너지를 느낄 때 복잡한 생각과 감정들이 가라앉고 정신이 맑아집니다.

공부하는 중간중간 에너지집중명상으로 공부에 지친 뇌세포를 쉬게 해주고

맑은 정신으로 더 능률적으로 공부할 수 있는 뇌상태를 만들어 주세요.  


<활용자료>

뇌활용 프로그램 5번 동영상, 멘트자료


<자료 첨부>

1. 에너지집중명상 활용 PPT자료 

2. 에너지집중명상 지도안

3. 명상음악